Cách Chơi Quần Vợt Chuẩn Chỉnh Cho Người Mới Bắt Đầu 2024

Cách chơi quần vợt không chỉ đòi hỏi sức mạnh mà còn yêu cầu về mặt kỹ thuật và sự kiên trì. Để sẵn sàng tham gia bộ môn thể thao quý tộc này, bạn cần tìm hiểu những điều cơ bản nhất về luật và các kỹ năng thi đấu cần thiết. Cùng 789BET khám phá chi tiết luật và cách chơi tennis “chuẩn không cần chỉnh” nhé!

Sơ lược đôi nét về bộ môn quần vợt 

Quần vợt hay tennis là một bộ môn thể thao hấp dẫn, đòi hỏi sự nhanh nhẹn và kỹ thuật từ người chơi. Ra đời từ thế kỷ 19 tại châu Âu, quần vợt đã nhanh chóng phát triển và trở thành một trong những môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới.

Với mục tiêu đưa bóng qua lưới vào sân đối phương, tennis giúp người chơi rèn luyện cả thể lực và tinh thần. Môn thể thao này không chỉ mang lại sức khỏe mà còn là cách để giao lưu, gắn kết với những người cùng đam mê. Nhìn chung cách chơi quần vợt không hề đơn giản nên bạn cần trang bị cho mình những kiến thức về  luật cũng như luyện tập kỹ thuật để có thể ra sân thi đấu đối kháng. 

Xem thêm >> Chia Sẻ Cách Chơi Pickleball Từ A – Z Cho Người Mới Bắt Đầu

Tìm hiểu cụ thể cách chơi quần vợt cho người mới 

Để bắt đầu tham gia vào bộ môn tennis, bạn cần nắm rõ các yếu tố cơ bản như sân thi đấu, dụng cụ cần thiết và những luật chơi chính. Từ cách giao bóng đến cách tính điểm, mỗi kỹ năng đều đóng vai trò quan trọng giúp bạn làm quen và tự tin hơn khi ra sân. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể từ A – Z cách chơi quần vợt để bạn nắm rõ: 

Sân thi đấu tennis

Sân quần vợt có kích thước chuẩn là 23,77 x 8,23m (sân đơn) hoặc  23,77 x 10,97m (sân đôi) và được chia thành 2 phần bằng nhau, ngăn bởi một lưới 1,07 x 12,7m ở giữa. Khu vực thi đấu được phân định rõ ràng theo tiêu chuẩn đánh đơn và đánh đôi, giúp người chơi dễ dàng xác định khu vực ghi điểm hợp lệ. Với các giải tennis chuyên nghiệp, sân thi đấu gồm 3 loại chính là sân đất nện, sân cứng và sân cỏ. 

Dụng cụ chơi tennis

Dụng cụ cơ bản trong thi đấu quần vợt bao gồm vợt và bóng tennis. Vợt có nhiều loại với kích thước và trọng lượng khác nhau. Trong khi đó, bóng được thiết kế đặc biệt, bọc lớp da nỉ với độ nảy và bền bỉ để phù hợp với các trận đấu.

Thể thức thi đấu quần vợt

Quần vợt có 2 thể thức thi đấu chính là đánh đơn và đánh đôi, tùy thuộc vào số lượng người tham gia. Trong đánh đơn, mỗi bên có 1 người chơi, còn đánh đôi thì mỗi bên có 2 người, yêu cầu sự phối hợp ăn ý để giành được chiến thắng. 

Luật và kỹ thuật giao bóng trong cách chơi tennis

Trong cách chơi tennis, giao bóng là khởi đầu của mỗi lượt đấu và có ảnh hưởng lớn đến thế trận trên sân. Kỹ thuật giao bóng chuẩn xác không chỉ giúp tạo lợi thế mà còn giảm nguy cơ phạm lỗi, góp phần vào sự thành công của người chơi. 

Theo đó, người chơi sẽ đứng ở cuối sân, chân không chạm vạch, sau đó tung bóng lên cao và giao chéo về ô trên phần sân của đối phương. Trong mỗi tình huống, vận động viên sẽ có 2 lượt giao bóng, nếu bóng chạm mép lưới thì bạn sẽ phải thực hiện lại. 

Với luật tennis hiện đại, mỗi bên sẽ có có các game cầm giao bóng luân phiên trong set đấu. Nếu để thua trong game mà mình cầm giao bóng, bạn sẽ mất break. 

 

Cách đánh và trả bóng

Trong cách chơi quần vợt, vận động viên sẽ có các kỹ thuật đánh khác nhau như thuận tay (forehand), trái tay (backhand) và đánh bóng trên không (volley). Sự linh hoạt trong di chuyển và kỹ năng trả bóng đúng cách sẽ giúp người chơi chiếm ưu thế trong mỗi lượt bóng.

Cách tính điểm trong cách chơi quần vợt

So với các bộ môn thể thao khác thì tennis có hệ thống tính điểm khác biệt và có thể hơi phức tạp với những người mới bắt đầu. Cụ thể:

Game

• Điểm số: Điểm trong một game được tính theo thứ tự: 0 (Love) – 15 – 30 – 40 – điểm quyết định (Game Point).
• Deuce: Nếu cả 2 tay vợt đều đạt 40 điểm, điểm số sẽ là “Deuce”. Để thắng game, một tay vợt phải ghi được 2 điểm liên tiếp sau Deuce gồm: Điểm lợi thế (Advantage) và điểm quyết định.

Set

• Thắng set: Trong cách chơi quần vợt, một set bao gồm nhiều game, tay vợt thắng set khi giành chiến thắng trong ít nhất 6 games và hơn đối thủ ít nhất 2 game (ví dụ: 6 – 4, 7 – 5).
• Tiebreak: Nếu tỷ số là 6 – 6, một loạt Tiebreak sẽ diễn ra và tay vợt nào đạt 7 điểm trước và hơn đối thủ ít nhất 2 điểm sẽ giành chiến thắng set đấu đó.

Match

• Thắng trận: Một trận đấu tennis thường diễn ra theo thể thức Best of 3 (Bo3) hoặc Best of 5 (Bo5). Tay vợt thắng 2 set (trong Bo3) hoặc 3 set (trong Bo5) sẽ giành chiến thắng trong trận đấu đó.

Xem thêm >> Công Nghệ VAR Là Gì? Tầm Quan Trọng Trong Thể Thao

Lưu ý quan trọng trong cách chơi tennis mà bạn cần nắm rõ 

Với cách chơi quần vợt, để đạt hiệu quả cao và tránh những chấn thương không đáng có, bạn cần chuẩn bị kỹ càng cả về trang phục thi đấu lẫn kiến thức về các lỗi phổ biến. Những lưu ý dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn tự tin hơn khi tham gia các trận đấu tennis. 

Chuẩn bị trang phục và dụng cụ phù hợp

Trang phục chơi tennis cần thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt, và cho phép người chơi di chuyển linh hoạt. Bên cạnh đó, giày tennis và vợt phù hợp sẽ giúp bạn kiểm soát trận đấu tốt hơn và bảo vệ cơ thể khỏi các chấn thương không mong muốn.

Các lỗi thường gặp khi chơi tennis

Các lỗi thường gặp khi chơi tennis là điều mà hầu hết người mới bắt đầu đều có thể mắc phải. Trong cách chơi quần vợt, việc hiểu rõ những lỗi này sẽ giúp bạn tự tin hơn và cải thiện kỹ thuật một cách nhanh chóng.

• Phát bóng sai vị trí: Nhiều người chơi không đứng vào khu vực giao bóng quy định hoặc giẫm vạch cuối sân dẫn đến mất điểm không đáng có. 
• Đánh bóng quá mạnh hoặc quá nhẹ: Điều này làm bóng không vào sân đối thủ hoặc dễ dàng bị đối phương phản công, gây bất lợi trong trận đấu.
• Sử dụng sai kỹ thuật cầm vợt: Trong cách chơi tennis, cầm vợt không đúng cách sẽ làm giảm độ chính xác và lực khi đánh bóng, đồng thời tăng nguy cơ chấn thương.
• Di chuyển không hợp lý: Trong cách chơi quần vợt, việc thiếu linh hoạt khi di chuyển hoặc giữ tư thế không chuẩn có thể khiến bạn mất thăng bằng và bỏ lỡ cơ hội trả bóng tốt. Mặt khác, việc di chuyển không đúng cách có thể dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng. 

 

Trên đây, 789BET đã cùng bạn khám phá cách chơi quần vợt chuẩn chỉnh dành cho người mới bao gồm các luật lệ và kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao. Với sự chuẩn bị đầy đủ về dụng cụ, thể lực kết hợp luyện tập chăm chỉ, bạn sẽ nhanh chóng phát triển kỹ năng và tận hưởng môn thể thao quý tộc này một cách trọn vẹn nhất.